在社交网站浪费时间太多了，观察自己，每天刷朋友圈以及微博次数至少有几十次。这些动作并没有利用起来闲暇时间，反而是带来了更多浪费时间的空虚感。之前尝试过关掉朋友圈，发现我终将习惯的是中式生活，没有朋友圈根本无法social。也尝试过一天只看一次，效果还很好，一天拿出半小时一小时，态度上很认真，遇到有趣的文章也不会说放之后看就错过了的遗憾。不知道啥时候起就坏习惯又回来了，手一摸到手机就滑倒了朋友圈。我观察周边的人，以及我的榜样，他们也并不是可以不让自己看手机，只是做任何事情时候都很专注，主动撇除了手机的干扰。这当然是最好的，可是我不能一步达到这个层级，就先主动减少手机对我的影响吧。

一天两次，早晨学习后以及晚上的休息时间。

一点一滴的变的更好，加油。