前段时间跑完半程马拉松，主观上客观上我都需要休息休息，知乎上也讲，特别大运动量后免疫力也需要一星期恢复，由于我从来没有跑过这么远，是第一次也是最长的一次，所以我给自己定了10天时间。想着用不了多久我又活力满满。
今天十天时间刚到，我的起床时间越来越晚，从之前的7点到现在到8点，睡眠时间也比之前长，可是身体却比之前还要乏力。总觉得没有睡醒，并且好几天我还中午困到需要补觉，每天学习时候也是特别没精力。而之前，7点自然醒，感觉身体充满了力量。下午也会困，但可能是吃饭的原因也就一小会儿，不像现在整天都有气无力。虽然只有十天时间，可是我的日程表被一拖再拖，感觉每天特别累，正常的休息时间都不够，需要再增加一些。
培养一个勤奋的好习惯需要很久，可是毁掉一个习惯只需要休息十天。就如我给这篇心情起的标题：越休息越懒惰，而越懒惰越就想休息。
恢复之前的状态，7点起床，每天运动，认真对待一天中每一件事。越有活力越能遇到生活的激情，越有激情更加激发出无限的活力。