好多同学在德国都看过牙医，我自我感觉保护的还挺好，这么多年来都没有去看过，最近一段时间事情不是很多，就约了牙医做一个专业洗牙。 这边洗牙挺贵的，一般来讲80欧左右，我之前嫌贵在国内洗过一次，是很便宜，也很快，20分钟就搞定了，我问医生我的牙齿状况怎么样，医生说一切都好得很。整个过程很轻松。 今天在德国的专业洗牙经历完全不一样，设备上他们先进很多，设施看着很新很高级，他们在做清洗时候有一个像吸尘器的管子，放在嘴里将流出来的口水吸走。同时给我配备了护目镜，以及医生的透明脸罩。在清洗时候确实会有高压冲击造成水雾，以及会出血，给我眼罩和医生的脸罩，感觉能起到很好的保护作用。这些硬件比国内好那是肯定的，拿一个发达国家富裕城市和一个发展中国家贫困山区的医疗条件比，那显然是不言而喻的。在清洗的过程中，最大的区别是这边真的是清洗的太猛了，他们用好几种工具，我也搞不清楚都有啥，印象深刻的一个就像是一个电动磨刀石，在我的牙齿上磨啊磨，还不是疼，而是那种说不出的难受。其中一步好像是高压水枪，在我的牙齿缝隙里边滋水。某个瞬间可能手抖了，滋了我一脸，幸亏有护目镜。折腾了五六个流程后，医生还用牙线一个一个手动再将牙缝清洁一遍，最后就像上釉子一样，抹了好几次不同不知道是什么的东西在牙齿上。其中还有一个细节，因为有时候会吐口水，漂亮小姐姐还给我涂了唇膏，对唇部做一个保护。整体下来是这边是很贵，但是也不得不说确实做的认知仔细，方方面面很到位。 在清洁结束后，漂亮小姐姐给我拿来一个镜子，然后用灯照着给我讲我的好几个地方牙龈都有发炎，这是我洗牙不规范，没有估计到牙龈清洁导致的。同时拿来了一个牙刷也牙齿磨具，给我展示刷牙时候同时上下摆动幅度要大一些，将牙龈也估计到。另外还强调牙线的重要性。由于我有牙龈发炎，以及有微小的蛀齿，漂亮小姐姐建议我和医生再约个时间，将这些小问题在初期解决掉，从而能够更加长久地保持牙齿的健康。我知道我的牙齿多多少少有些不健康，这可能是中国长大多数人都会有的问题，应该只有很少一部分人能够做到西方这样6个月见一次医生。我就欣然同意了漂亮小姐姐的建议。 等了一会儿医生过来了，仔细看了一圈我的牙齿，然后将有问题的都让旁边小姐姐做了记录，然后又嘱咐我一些刚清洁完需要注意的地方，比如说一小时内不要吃东西不要喝水，刷牙要照顾牙龈。还送了我一袋试用装牙膏。刚才我还好奇他们桌子上放着好多种市面常见牙膏，原来是用来做科普。对于我他们推荐的是一款保护牙龈的，看来我的刷牙不规范虽然我自己试不出来，但是在医生角度已经很严重了。 之后我预约了一个月后新的时间。途中我也没有听特别懂到底都有些啥问题，但是我知道不止牙龈发炎这一个。下次来见医生拭目以待吧。在这边生活的这几年，抽空将自己身体一些小问题都解决一下，这也是对我而言很大的一个收获吧。  

前天在家庭医生打了一个疫苗，是那种每十年需要补打的那种，我应该和多数中国长大的同学一样，小时候打过一些，再后来就没人告诉我这些需要每十年补打了。我打的是破伤风，白喉，骨髓灰质炎和百日咳四合一疫苗，在国内对应的是DPT少了骨髓灰质炎这一项。那时候我们应该是对应吃的糖丸。打之前医生有警告过我接种后会几天很疲惫，可能会发热，身体无力以及疼痛，需要之后几天好好休息。我想着，也就这啊，没问题，当天就打。临注射时候医生又问我用哪个手写字，要打在不写字手的胳膊上，我当时依旧是觉得这边医生太谨慎了。 当天白天没啥感觉，到睡觉前都无任何感触，我以为就这样轻轻松松过去了。可躺下没一会儿就傻逼了，浑身说不出的难受，就像重感冒最严重那几天的感觉一样，体温也上来了，不至于39甚至40那么高，根据我小时候经常生病的经验积累，这一定是37以上，甚至快要38的级别，属于低烧了。我想卧槽这可坏了，现在外边病毒闹这么厉害，我不会应为打个疫苗发烧被关进小黑屋吧，那可得不偿失了。一晚上那叫一个煎熬，无法入睡但是又困得实在不行，我也搞不清楚我那时候是睡是醒，半醒半睡吧。我甚至想好了第二天请病假不去公司了，医生说啥就是啥，好好休息。第二天早晨幸运的是发热没有了，不用担心被关小黑屋了，但是真是好疲惫啊，史无前例的疲惫，就像3天没睡觉一样。我想着我是公司的新人自己事儿太多给人家印象不好，就强打着精神去了公司。后来证实这真是个愚蠢的决定。去公司后我感觉我坐着都能睡着，比小时候网吧通宵第二天接着上课都还困，我告诉自己哪怕忍半天，中午食堂吃个饭再回去。那一上午真的是靠着意志力过来的。 中午十一点半吃了个午饭，我十二点十五就离开公司了，回到住的地方栽头就睡，真的是天昏地暗般的感觉。中间我记得大约下午两点多的时候渴醒了，喝了一杯水接着睡。到了七点左右饿醒了，仓促吃了点东西又到头就睡，甚至衣服还穿着，一直到凌晨两点，又渴醒了，喝了一大杯水。我对我身体的求生本能还是很满意的，知道再困再累也要吃饱喝足。然后半夜两点喝杯水又接着睡到今天天亮。 直到今天我才差不多缓过来，与打疫苗过去了48小时吧，基本上精力回复了百分之九十，第一天晚上那种极度生病难受的状态也不见了，也证实了疫苗就是只是激活身体免疫并不是真正的病毒。也见识到了德国这四合一疫苗的威力，这真的不是医生太谨慎了，估计他们看多了吧。所以我又要给结论就是医嘱还是要听的，敬畏科学，敬畏大自然。

看《请回答1988》的第十五集，描写了好多高中课堂的情形，好多方面以及他们在做的事情，简直和我当时太一样了，甚至连班主任的话都简直是一个字不差。印象中所有高三的班主任都会讲，高中的时光是最美好的青春回忆，等到你们以后就知道多么的宝贵并且就该怀念了。当时的我和所有身边的同学一样，憧憬的未来世界那么精彩，才不相信高三炼狱是青春最美好回忆这种鬼话的。十年后的现在我总结就是当时真的太年轻。今天看电视剧的那一刻，我真的有点怀念了，想念那时候繁忙有目标但是又无忧无虑不骄躁的状态。 昨天和同学吃饭，闲聊时谈到对于时间的感触。发现不止我一个人有这样一个感觉，就是19年是被跳过去了，自己的回忆是18年与20年衔接，对于19年几乎没有记忆。我的总结是19年是真的没有什么让自己记忆深刻的事情，2018年是我实习以及毕业论文和开始准备找工作的一年，那段痛苦到每天都会担心自己撑不住会崩溃掉的时光，真的不想再经历第二次，甚至一度感觉要丢失生活的乐趣。而2019年相比起来瞬间平淡了很多，甚至一不小心就到了现在。真的感觉将19年的记忆全部删除都一点不违和。 我回忆过去的十年，记忆深刻的转折点无一例外是在当时认为是地狱般的折磨，永生不想再回忆的情景，比如高中时光，大学APS，研究生第一学期杀手课复习考试，以及毕业前一年的实习以及毕设还有找工作。反而是那些没有压力的时光，到现在为止能记忆起来的真是寥寥无几。之前那些记忆深刻的点，是不得不去做，没有得自己选。也正是那些痛苦的时光，让我大幅度的成长。当进入职场后，说实话我的感觉是在这边工作，比起之前的压力，真的轻松了很多。如果主观想生活得自在些，真的能够能做到每天没有太大的忧虑。我也有过这样的暂无目标的经历，失去了忙碌的悠闲但是带来的并不是满足和享受，反而是更大的空虚。在努力做完一件自己要去做的事情之后的消遣，那个我才能感到真的放松。现在没有了像考试毕业般硬性的督促，我自我管控的能力让我好伤心，我2020年的年度目标是将2019年剩余的目标完成，但是今天是1月19号，我计划从1月1号执行的计划，到今天都还没开始。我真怕我的2020像我的2019一样，没有任何记忆点，把自己该有的回忆因为自己的懒惰而弄丢。 我给自己的人设是不张扬但让人感到有趣。我也一直为我有一个的丰富经历而多次做跳出舒适圈的事情。对我而言，时光的记忆，就是使自己羽翼丰满，充实经历的的那些时刻，我不能够让自己听从所谓的的安排。有时候甚至真的会把自己感动，那些难熬的过程，我竟一个一个自己挺过来了！而在这个时候，我又得给自己打鸡血了，2020自己偷懒开了一个坏头，1月快要过完了而我的2020规划还停留在纸上，真心的说我给自己定的目标不高，高等教育十年，我开始知道哪些是自己能力所能Cover，而哪些不能。可是啊可是，骨子里的懒惰，让我短暂休息得到快乐的同时，收获到的是焦虑症般的空虚。所以啊所以，厚颜无耻的我，又要给自己立flag了，虽然我都开始要信奉“flag是用来打破的”这个咒语，可是我真心是想在这一年有所作为，也让我的2020在我的生涯中有着浓墨重彩的一笔，甚至是让之后的自己对现在感激涕零。认知自己真是一个辛苦的过程，树洞啊树洞，监督我啊。